بودیسم مهایانه و هینایانه چه تفاوتی دارند و چرا کاربرد واژه «هینایانه» محل بحث است؟ در این مقاله، تاریخچه، اهداف معنوی، مفهوم رهایی و جایگاه ترواده را بررسی می‌کنیم.
بودیتچیتای آرزومندانه تمرینی بودایی برای تبدیل نیت‌های روزمره به آرزویی فراگیر برای خیر و بیداری همه موجودات است. این راهنما نشان می‌دهد چگونه کار، مراقبت از خانواده، رانندگی و حتی پاسخ به پیام‌ها را به تمرین قلب نیک تبدیل کنیم.
سوترای قلب، یکی از شناخته‌شده‌ترین متون بودیسم مهایانه، آموزه کمال خرد و مفهوم ژرف «تهی‌بودگی» را در قالبی کوتاه و مراقبه‌ای بیان می‌کند. در این راهنما با معنا، شخصیت‌ها، مانترا و شیوه تمرین این متن آشنا می‌شوید.
مانترای اوم مانی پدمه هوم یکی از شناخته‌شده‌ترین مانتراهای بودایی و نمادی از پیوند شفقت و خرد است. در این راهنما با معنای شش هجا، جایگاه آن در بودیسم و شیوه تمرین مراقبه با این مانترا آشنا می‌شوید.
با مانتراهای بودایی، شیوه صحیح تکرار آن‌ها و نقششان در تمرکز، شفقت و آرام‌سازی ذهن آشنا شوید. این راهنما شش مانترای شناخته‌شده را همراه با نکات عملی برای شروع تمرین روزانه معرفی می‌کند.
شناخت خود در بودیسم به بررسی دقیق حس «من» و چسبندگی ذهن به هویت می‌پردازد. این دیدگاه را با برداشت روان‌شناسی مدرن از ایگو مقایسه کنید و مسیر مشاهده عمیق‌تر ذهن را بشناسید.
پنج مسیر بودایی رهایی در سنت مهایانه، مراحل حرکت از سردرگمی ذهنی به بیداری کامل را توضیح می‌دهد. این راه شامل انباشت، آمادگی، دیدن، مراقبه و بی‌آموزی است و با انگیزه شفقت نسبت به همه موجودات پیموده می‌شود.
